Уроки самообороны для женщин и мужчин

Провожу индивидуальные занятия по самообороне (м/ж)
Уровень подготовки не имеет значения.
Знание простейших приемов самообороны поможет Вам почувствовать себя более уверенно на улице и не растеряться в опасной ситуации. Для применения этих приемов совсем не обязательно обладать специальными навыками борьбы и подготовкой, все что нужно знать - как и в какой момент лучше применить защитный прием.