Внимание нижний новгород!!! открыт набор на новый поток обучения "инструктор групповых программ» с 27 февраля по 4 марта

Получи лучшее фитнес-образование от Первая Школа Фитнеса - First Fitness School г.Москва https:///firstfitnesschool
Практический семинар «Инструктор - универсал групповых программ»
(6 дней, 42 часа)

Программа включает основные дисциплины, необходимые для освоения профессии инструктора групповых программ.

Содержание семинара:

Семинар состоит из теоретического и практического блока:

1. Основы теории и методики физической культуры; основы анатомии, физиологии, биомеханики и биохимии, первая медицинская помощь, введение в специальность: этика поведения инструктора групповых программ; профессиональный имидж тренера групповых программ; профессиональные качества инструктора; правовая и профессиональная ответственность.

2. Классическая аэробика и степ аэробика. Уровень 1.
История возникновения и развития оздоровительной аэробики;
Общая характеристика аэробной тренировки с точки зрения анатомии, физиологии, и биохимии;
Цели и задачи групповых занятий по классической аэробике и степ-аэробики;
Базовые шаги классической аэробики и степ-аэробики, их техника выполнения;
Методы составления и разучивания хореографии для начинающих;
Методы ведения урока;
Выбор музыки;
Форматы классов по классической аэробике и степ-аэробике для начинающих.
Вербальные и невербальные средства коммуникации;

3. Силовые тренировки в групповых программах. Уровень 1.
Основы силового тренинга;
Основы анатомии, биомеханики, физиологии, биохимии.
Форматы уроков: ABS, BUMS, Super Sculpt, Power Pump, Lower body, Upper body; их отличия и особенности.
Структура силовых уроков в групповых программах.

4. Интервальный тренинг в групповых программах.
Физиологическое обоснование интервального тренинга в групповых программах.
Форматы step interval, step&sculpt.

5. Stretching
Понятие «стретчинг», «гибкость», «подвижность»;
Виды гибкости;
Типы стретчинга;
Стретчинг в подготовительной, заключительной части занятия и как отдельное занятие;
Структура урока;
Срочные и отставленные эффекты стретчинга;
Противопоказания;
Физиологическое и анатомическое обоснование стретчинга;
Стретч - рефлекс и механизмы его ослабления.

Целевая аудитория: Курс рассчитан на широкую аудиторию слушателей: как на тех, кто уже имеет опыт работы в должности инструктора групповых программ и хочет систематизировать свои знания, так и на тех, кто еще не работал инструктором групповых программ, но хотел бы начать свою карьеру с общего направления «инструктор-универсал групповых программ». Пройти обучение может любой желающий.

В конце обучающего курса учащиеся будут оценены теоретическим экзаменом и практическим зачетом по всем необходимым критериям для безопасной и эффективной работы в качестве инструктора.

Преподаватель:
Ольга Орлова.

Фитнес - директор клуба FAMILY FITNESS НЕБО. Инструктор года груповых программ сети ALEX fitness Санкт-Петербург 2011. Инструктор года тренажерного зала сети ALEX fitness Санкт-Петербург 2012. Презентер Российских и международных фитнес - конвенций. Сертифицированный тренер по направлениям pilates, aerobics, step, power & functional training, stretching, antigravity, хатха -йога и др. Образование:
1. Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта. Педагогический факультет.
2. Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена. Факультет социологии.
3. Санкт-Петербургский педагогический колледж фитнеса.
Тренерский стаж с 2001 года.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
Действующим тренерам и тем, кто только планирует получить новую профессию
Для тех, кто хочет знать все нюансы тренировок

Мы даем информацию не только из общедоступных справочников
Мы даем то, что реально работает, а не сухую информацию

Отзывы наших выпускников: https:///topic-22907463_2773714...

Регистрация на курс через официального представителя: https:///maxonych1
https:///tatap4uk_zangirov
Контактный телефон: ,